Oman hyvinvointisuunnitelman päivittäminen nousi taas ajankohtaiseksi. Syksy on ollut melko kiireistä aikaa. Sekä työ- että vapaa-aika puolella on uusia haasteita, joihin on ollut mielenkiintoista uppoutua. Uuden oppimista ja uusien näkökulmien tarkastelua sekä uusia asiakkaita ja yhteistyökumppaneita. Työn imu näyttäisi siis … Lue lisää
Nykyään puhutaan paljon mindfulnessin merkityksestä, tietoisesta läsnäolosta. Tällä hetkellä myös sen kliinisiä vaikutuksia pyritään selvittämään. Sen vaikutuksista stressiin on puhuttu pitkään, mutta luultavasti sillä on vaikutusta meihin myös solutasolla. Puhutaan paljon rauhoittumisesta hengitykseen keskittymisen avulla. Puhutaan tietoisesta läsnäolosta, joka on … Lue lisää
Kehityskeskustelut ovat taas ennen lomien alkua olleet monessa yrityksessä ajankohtaisia. Vuosittaisista keskusteluista on paljolti siirrytty lyhyempiin ja useammin tapahtuviin keskusteluihin. Hyvä näin. Perinteisistä kehityskeskusteluista alkoi muodostua vuosien mittaan kasvaneen pakollisen raportointilomakemäärän täyttämisseremonia. Huomio kiinnittyi siihen, että kaikki lomakkeen kohdat tulivat … Lue lisää
Huomiota Tyhyverkoston tapahtumasta 24.1.2017 ”Mitä maailma tarvitsee?” ”Missä minä olen hyvä?” ”Miten voisin yhdistää nämä asiat sellaiseksi tekemiseksi, jota rakastan?” Jari Hakanen Työterveyslaitokselta nosti esiin muun muassa nuo kysymykset. Tyhyverkosto oli koonnut erinomaisen joukon yrittäjiä, työnantajia, työntekijöitä ja työhyvinvoinnin ammattilaisia … Lue lisää
Miten yksilöt ja työyhteisöt säilyttävät toimintakykynsä haastavissa tilanteissa? Miten toipua vastoinkäymisistä ja säilyttää usko omiin vahvuuksiin ja vaikuttamismahdollisuuksiin? Resilienssiä, ominaisuuksia, jotka auttavat löytämään uusia ratkaisuja eikä vain selviämään vaikeuksista, tarvitaan työelämässä entistä enemmän. Kykyä nähdä selvemmin ne asiat joihin … Lue lisää
Joulun aikaan tiivistyy moni asia. Se nostaa paljon erilaisia tunteita ja muistoja pintaan. Muistoihin sekoittuvat omien lapsuuden kokemusten lisäksi myös omien vanhempien lapsuudenkokemukset. Joulun pitäisi olla täydellinen. Täydellisyys merkitsee kuitenkin eri ihmisille erilaisia asioita. Monesti täydellisen joulun unelmaan liittyy toive … Lue lisää
Tarvitsetko omaan esimiestyöhösi ja työyhteisöllesi uutta alkua? Tule mukaan luomaan työkalua, reseptiä, jolla saat tarvittavan muutoksen aikaiseksi. Tervetuloa 22.11.2016 valmennukseen tutustumaan käytännönläheisiin työkaluihin työyhteisön toimivuuden, esimiestyön ja johtamisen sekä työhyvinvoinnin kehittämiseksi. Valmennuspaikka Radisson Blu Seaside Hotel (Ruoholahdenranta 3, Helsinki) merellisessä … Lue lisää
Millaisia kokemuksia sinulla on asiakkaana reklamaatioiden käsittelystä tuotetta tai palvelua myyneen yrityksen taholta? Todetaanko, että tämä nyt on tämän tason edullisissa laitteissa valitettavasti aika usein ilmenevä vika/näin kalliissa laitteessa on niin monimutkaista tekniikkaa, että vikoja valitettavasti tulee. Asia oli oikeastaan, … Lue lisää
Taas on se aika vuodesta, jolloin nuoret ja koululaiset ovat innokkaasti hakemassa kesätöitä. Yhteiskunta on muuttunut valtavasti niistä ajoista, jolloin itse olin kesätyöntekijänä. Entisellä kotipaikkakunnallani, Hyvinkäällä, oli runsaasti tehtaita, jotka tarvitsivat kesäksi erilaisiin avustaviin tehtäviin apujoukkoja kesällä. Tietotekniikka ei ollut … Lue lisää
Huolehdi omista voimavaroista Naisen arki on välillä stressaavaa, yrittäjänä ja esimiehenä toimivan naisen vielä useammin. Vahvistu voimanaiseksi, lisää itsetuntemustasi ja itseluottamustasi. Vahvista omaa osaamistasi niillä osa-alueilla, joita tarvitset. Opi hellittämään ajoissa ja säätelemään energiaasi viisaasti. Hanki naisverkostosta voimaa. Tavoitteena on … Lue lisää
Uutta työntekijää odotetaan hartaasti jakamaan työnkuormaa. Kun sitten ensimmäinen työpäivä koittaa, hänet lykätään toisen työntekijän ”harteille” ilman sen kummempaa suunnittelua. Uusi työntekijä kokee olevansa tiellä ja vanha konkari tuskastuu, kun ei ehdi tehdä omia tehtäviään. Kyllähän se siitä oppii, kun … Lue lisää
Harvassa työyhteisössä ollaan aina kaikista asioista heti samaa mieltä. Jos ollaan, todennäköisesti osa jättää oman mielipiteensä kertomatta. Miettikääpä vaikuttaako se, kuka ajatuksen toi ensimmäisenä esiin, ollaanko asiasta samaa mieltä vai erimieltä. Oliko idean esittäjä ryhmän esimies vai joku muu henkilö, … Lue lisää
Naisen arki on välillä stressaavaa. Haluaisitko oppia säätelemään omaa stressiäsi ja vahvistamaan omia myönteisiä tunteitasi ja mielialaasi? Lähde mukaan uuteen naisten vertaisryhmään Tavoitteena on naisten jaksamisen tukeminen ja myönteisen mielialan vahvistaminen. Voimaneidot pohjautuu positiiviseen psykologiaan ja tunnetaitojen teorioihin. Ryhmässä tutustut myös uusiin … Lue lisää